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marsxiya
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40樓
發表於: 2022-05-15 13:49
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我适应压力的能力非常差
w1"nffhO
是在实践中证明了确实非常差……
"7V2lu
也去看了心理医生
Dzs[GAQ]
但后来还是换了个工作改变了环境才好起来
ICkp$u^
就觉得也没用什么要责备自己的，每个人的天赋不同嘛
tAte)/0 C
有些人抗压能力就是会差一些，面对自己，解决问题，没什么过不去的
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北龍歸去
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41樓
發表於: 2022-05-17 19:12
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我一般都是找一個房間躺床上，開窗讓陽光照進來，默默聽歌。有時候壓力來了感覺自己好廢，沒什麼意義不知道活著有什麼用，特別是感覺對不起父母
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zhiyoudanmu
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42樓
發表於: 2022-06-22 02:25
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嗯……我心态比较佛系吧，大部分时候不行了就摆烂哈哈
2025.6.24赦生登场二十周年生贺活动绝赞招募中
有意的老师欢迎加群2168031628❤️
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carolyn
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43樓
發表於: 2022-10-30 09:34
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我通常喜欢去散步，尤其是去那种人比较少，有很多植物，风景还不错的自然环境中，满眼的绿色比较容易让人放松下来。
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iangsu
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44樓
發表於: 2022-11-03 17:18
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睡覺大法，只要休息好，就又是陽光燦爛的一天
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邈月君
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45樓
發表於: 2023-01-25 11:51
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大概先会分清压力来源在哪里，一般都是事情没有做完，做完就会好很多，二是是专注当下，不去多想未来�茠k控制的事情，能确定的只有自己能把握的。三是适度放松，做点喜欢的，能让自己沉浸的事。
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lilino
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46樓
發表於: 2023-11-21 23:44
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我一般就是去看喜劇，看搞笑的那種小說，算是轉移注意力吧。或者待在臥室裡對著娃娃吐槽，發洩一下。
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大炮炮
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47樓
發表於: 2023-12-14 22:02
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买一堆吃的，然后打如龙斗技场，打到腱鞘炎犯了就去睡觉
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叶蓁蓁
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發表於: 2023-12-14 22:09
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睡觉、吃好吃的、哭一场、写日记、带着耳机跑步。压力总是要释放的，找到适合自己的方式就好了。
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緞山zxy
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49樓
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畫畫，吃好吃的，一定範圍內將自己看中的第一時間拿到手裡，放空自己回家和爸媽吃頓飯，要堅信這個時期終會過去的，挺過之後回頭看也不過如此
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