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05.17 「成就一生的好習慣」之一 (作者/林大有)
風如劍、雨如霜，電掠秋雨山河鳴
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發表於: 2010-05-17 01:26
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05.17 「成就一生的好習慣」之一 (作者/林大有)
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「成就一生的好習慣」之一 (作者/林大有)
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七天養成一個好習慣
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５２個星期後你就會脫胎換骨
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心若改變 態度跟著改變
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態度改變 習慣跟著改變
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習慣改變 性格跟著改變
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性格改變 命運跟著改變
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命運改變 人生轉向成功
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生活習慣篇
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第一個習慣 每天對鏡子的自己微笑
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親愛的孩子，如果你都不喜歡自己的話，怎麼可能指望別人喜歡你？─卡內基
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第二個習慣 每天用涼水洗臉
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涼水洗臉，皮膚健康；熱水洗腳，強似吃藥。─民諺
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第三個習慣 二個月換一次牙刷
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二個月沒換牙刷要比二個月沒換的襪子還要髒。─牙醫 希弗
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第四個習慣 每天喝八杯白開水
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每天喝八杯白開水(２０００)，百病不侵容顏美。─佚名
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第五個習慣 每天反覆梳頭五分鐘
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梳頭百餘下，散髮而臥，熟寢到天明。─蘇東坡
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第六個習慣 隨身攜帶紙巾
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看一個男人是否能成為紳士，就看他是否有隨身攜帶紙巾的習慣。─"處處有真愛"台詞
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第七個習慣 出門前再次檢查包包裡的物品
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總是健忘又不肯檢查的人是無可救藥的！─阿爾傑．霍瑞修
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第八個習慣 鎖門後再確認一次
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許多事情就是這樣，做對了未得到獎勵；但做錯了，就一定會受到懲罰。─林肯
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第九個習慣 隨時隨地找機會鍛鍊
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怎麼說沒機會鍛鍊自己呢？這樣的機會隨時都有啊！─羅伯特．洛克菲勒
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第十個習慣 善用晚上七至十時
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想知道一個人會有什麼成就，就看他晚上的時間在做什麼？─松下幸之助
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第十一個習慣 看書或電腦時，每一小時休息十分鐘
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要像愛惜生命一樣愛惜眼睛。─眼鏡公司廣告詞
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第十二個習慣 不要亂動別人的東西
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不要亂動我的東西，那會讓你丟掉性命。─諾貝爾
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第十三個習慣 用過的東西放回原處
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不要問人你的球鞋在哪兒，因為它早已不在當初擺放的地方了！─卡內基夫人
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第十四個習慣 吃飯只吃七分飽
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吃飯七分飽，青春永不老；留得三分肚，年年美容駐。─民諺
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第十五個習慣 三個半分鐘、三個半小時
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醒過來在床上躺半分鐘、腳活動半分鐘、
二條腿垂下床沿坐等半分鐘
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早上運動半小時、中午睡半小時、晚上散步半小時。─科學家
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第十六個習慣 吃完飯半小時後刷牙
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飯後半小時之後，游離出牙齒釉質的鈣、磷等保護層恢復再刷牙，才不會傷害牙齒。─德州牙醫
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第十七個習慣 不回家時要知會家人
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當你不回家又不打招呼的時候，你能體會家人的操心嗎？─多羅絲夫人
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第十八個習慣 睡前一個小時停下手頭的工作
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要打仗時，認真準備打扙；要睡覺時，認真準備睡覺。─拿破崙
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第十九個習慣 入睡前輕揉腹部幫助腸道蠕動
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起床前或睡前，右手按腹部手心對著肚臍，左手疊放右手上，先順針方向輕揉５０次，再逆時針方向輕揉５０次。─民諺
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第二十個習慣 睡覺時向右側臥，保護心臟
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側臥養心，宜朝東而眠。─古諺
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第二十一個習慣 當你覺得難過的時候，打個電話給好朋友
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把快樂告訴一個朋友，你將得到二個快樂；
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把憂愁向一個朋友傾吐，你將分掉一半憂愁。─培根
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第二十二個習慣 當你需要休息時，給自己放半天假
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人之所以會厭倦，就是因為他該休息的時候不休息─心理醫生 楊霞
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བདག་གིས་སྲོད་ཀྱི་མཚམས་སུ་ཆུ་འདབས་སུ་ཆུ་འཐུང་དུས།
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