三十六雨網路休閒網文分享 04.08 血糖低－餅乾比巧克力管用

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鮮花()

樓主發表於: 2009-04-08 07:13

只看樓主 | 小中大

04.08 血糖低－餅乾比巧克力管用

很多人都有過這樣的經歷，沒吃早餐，一上午都會覺得頭昏昏沉沉：或者走在路上，忽然覺得

眼前一黑感覺有心慌而舉步維艱……其實，這些都有可能是低血糖在作怪。不管何種原因造成血

糖過低，立即「升糖」都是當務之急。而最簡單有效的辦法，就是沖一杯白糖水或蜂蜜水飲用。

若行走於路途市街，則可近能購飲一瓶熱（冷）牛奶、甜豆漿一碗等都有及時解困之效。

　不是所有甜食都能起到「升糖」的作用。比如巧克力，雖然是甜食，但它只是一種高脂肪高熱

量的食物、含糖量並不是很高，因而緩解低血糖反應的效果也不是那麼明顯。相反，沒有甜味的

麵包、饅頭、餅乾等主食，因為其中含有大量碳水化合物，進入人體後能分解釋放葡萄糖，也能

起到「升糖」的作用。故也可以應急購食。(中華醫藥網)

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風如劍、雨如霜，電掠秋雨山河鳴

醉顛狂、雨飄紅，血披秋水一色劍

舞秋月、佾江風，也是疏狂也任真

難為知己，半生飄零愁是雨；難為手足，一夢吹醒江無雲

04.08 血糖低－餅乾比巧克力管用