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小玲子
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鮮花(3843)
570樓  發表於: 2010-05-12 11:40
只看該作者 | 小 中 大

 Re:請原諒^^|||

剛誤踩別人家樓層無意看到淺葉蓼莪一段話 ! L:!X88  
讓劣者非常認同 'W usEME  
;!DUNzl  
很多情誼當下信誓旦旦說得好聽 2;r(?ebw  
若無勤加聯絡 EMzJJe{Cv  
隨著歲月便也只是過往一縷清煙 1U.se` L  
淡淡消散在記憶裡 8:0QIkqk  
KL,=Z&.<=  
劣者踏進36雨前是混另一個家族的 k-xh-&  
那時也玩的非常開心 g* F?  
認識一堆好友 }*|_P  
也會外出一起外拍、活動、吃飯 ~V[pu  
只是隨著大家出社會工作漸漸少連絡了 ~Tq `c  
說實話 D oX!P|*  
情誼絕不可能如當初般的好 //]g78]=O  
不再是那A一開頭B就能一連串接話或知曉對方要講啥的有默契 ]]`hnzJX  
這些總是需要時間的培養的 hH[UIe  
於是.......人散不知何所聚 xCF k1%qf  
F2]v]]F!  
咱們素家成立也三年了 @B %m,Mx  
素家名單看一看曾進來做客甚至是自介的也有破百人 =i  }  
不過真的會天天報到或不時報到的.........看了看幾乎就是老團員 ' Dv `Gj  
隨著對岸網路的河蟹 U(3+*'8r,1  
造成對岸素家人難以進入.....看至現在簡直碩果僅存小搖一人XD||| 8PB(<|}u  
那麼台灣這邊的素家人咧....... ,@jRe&6  
劣者一直秉持著素家是自由的~劣者無權要求任何人得天天來報到 &$tBD@7  
可是當人漸漸不見時........ W76K/A<h>  
是不是......................總有一天.....................也如某些家族帖般漸漸水枯而竭.................... QCQku\GLV  
';,DgR;'  
劣者始終很珍惜劣者成立的素家 i`)bn 1Xm  
及來素家玩的人 _ fha9`  
只要不是行為乖張者 0b+OB pqN  
劣者始終很希望素家能是個讓眾人閒暇或苦悶或開心時想要來吐訴之地 LvgNdVJDP|  
而不是大家比誰失蹤潛水的久的地方 0{#,'sc;  
有時不禁想著.................當素家不存在時....................在座的人們要到何處才能相會咧...................... _"_ W KlN  
a_XM2dc%  
} NW^?37  
>;kCcfS3ct  
看到那段話又想起這陣子的事的感慨.......................... z=:<]j#=  
,IoPK!5xy  
RX8$&z  
引用
引用第568樓靛蓮愛羽于2010-04-18 21:50發表的 請原諒^^||| : W#87T_7T[  
其實~對玲子很是抱歉 {i y[8eLg  
平白給妳造成些麻煩 jOj`S%7  
Jaz|b`KDj  
只是在下總覺得妳挺委屈的 B?9K!c  
辛苦維持 Q1J./C}  
....... OY7\*wc:  
A]" $O&l  
愛羽~~先抱一個 / 1 lIV_Z  
Qg;A (\z  
拖這麼久沒在這邊回覆 |#8u:rguy  
是劣者希望有些事淡處理就好 T`KH7y|bv  
私下也一直和汝有著連絡 0&T0Ls#4  
劣者瞭解汝的想法 BoZ])Y6=  
也很感謝汝的支持 s8Kf$E^?e.  
只是如同劣者說過的無法勉強 +6 t<FH  
雖然劣者會憂心 hNs970i  
但這的確是很無奈之處 p>4$&-  
就是眼睜睜看著人聚人散 .WM0x{t/  
劣者試著想過話題來吸引人進來 sKYb&2 wJ  
或是做些活動讓人對素家更有"存在感" .4Ob?ZS(  
只是無奈於在不在乎端看他人 f>\OT   
劣者只能盡愚所能~撐著素家到最後一刻 &}wr N(?w  
但那最後一刻會幾時來臨~~~真非劣者所能決定的 <ABN/nH  
除非哪天.........劣者真的決定先行關了素家的話XD||| )w];eF0c  
H|_^T.n?E  
在此~~還是希望汝能一本初衷般的再回到素家來 {;0j9rr  
不為他人 +;~JHx.~X  
只為自己在乎的地方 ^]c/hb|X  
回到大家一起擁護愛載的素素的家吧^^
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靛蓮愛羽
只願素素能平安^^
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鮮花(889)
571樓  發表於: 2010-05-16 21:20
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 Re:Re:請原諒^^|||

引用
引用第569樓小玲子于2010-05-12 11:40發表的 Re:請原諒^^||| : %UZ_wsY\  
剛誤踩別人家樓層無意看到淺葉蓼莪一段話 JU+Uzp   
讓劣者非常認同 5W"&$6vj  
O="# yE)  
很多情誼當下信誓旦旦說得好聽 I>ks H  
若無勤加聯絡 3wZA,Z  
....... M{I8b<hY  
am,UUJ+h>  
呵~是啊~若非持續連繫~情誼怎能持續 -w nlJi1f  
在下懂玲子的擔憂與顧慮 J J@O5  
於是~反省過自己 gwE#,OY*  
就繼續快樂玩吧^^ $YuVM  
4i0~t~vDpr  
在下相信~~素家還能再撐很久的時日啦
因喜愛素素，特別是飄逸如羽•風趣如斯的靛羽風蓮，故取名『靛蓮』
希望素素能以自身安全為優先，愛惜羽毛，故取名『愛羽』
【素氏家族-蓮心琉璃小天地】~喜歡素素之人多來坐唷^^~
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小玲子
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鮮花(3843)
572樓  發表於: 2010-05-21 12:52
只看該作者 | 小 中 大

 曇花一現

y&8' V\  
piq1cV  
{}F?eI  
j ys1Ki  
-$Y@]uf^  
?-"xP'#  
E,"?RbG  
s)_Xj`Q#  
A2Je*Gz  
02g!mJW>}y  
1J8okBhZ  
$dr=M (&  
US8pT|/  
一朵曇花只開三個小時 w!$|IC  
卻用盡了它的一生 tI651Wm9  
生命的意義在於生命的質量 l=(4o4um  
而不在生命的時間 R@lmX%Z1  
J;Y=o B  
6{2LV&T=u  
感謝太要主分享 &(H;Bin'  
很漂亮的圖片 }9n{E-bj*  
大自然很多的奧妙常出現在凌晨時分 u\~dsD2)q  
實非劣者這種懶散人能得窺見的XD||| ^[]G sF  
感謝愛好攝影的人不辭辛苦所拍攝來的美景啦^^ c.5?Q >!+  
9uk}r;%9  
有些人在生命的追求上也是力求能曇花一現般的發光發熱  _N`:NOM  
不願平碌過日子 ;6op|O  
劣者也不追求生命的時間~只是小人物也不敢求能有啥曇花一現的好表現 JffjGf-o  
只求平順快樂過完生命就好了^^
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鮮花(3843)
573樓  發表於: 2010-06-10 10:55
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再來做身體健康的記錄 fhx_v^< X  
許久未見的感冒咳嗽 bLMN9wGOgK  
待會來查查是相隔多久的時間了 Jb'l.xN  
jq6BwUN  
5/3(一)開始出現喉嚨腫的現象~夜晚睡的不是很舒服 ,xA`Fu9^  
5/4(二)買舒跑泡溫開水喝~試圖自然好 BR1oE3in  
5/5(三)瘋了買綠豆沙牛奶來喝 X"V,3gDG  
5/6(四)一早醒來就開始狂咳~咳到一說話就是咳~於是下午就趕緊到耳鼻喉科看診~拿了三天藥~吃的是好多了~只是有痰一直咳不掉(最不會咳痰了>"<) 9}e`_z  
5/9(日)藥都已吃完~狀況本有緩解下來~只是晚上母親節與奶奶姑姑一家子吃飯慶祝母親節~不知是對啥食物特別不舒服~當場又是一陣狂咳.........決定隔日再去看醫生QQ b!W!Vvf^x  
5/10(一)一早8點半就到某羅東有名的耳鼻喉科報到......只是.....等到號碼看完已是10點的事= = FJ}RT*7_C  
也是三天的藥~吃完也是症狀緩解~只是明顯喉嚨的痰尚未化掉~於是有時還是癢癢的會咳...... 7P}&<;5zD  
狀況不嚴重......也不想再看醫生吃藥.......放給它自然好 \!HG kmd  
於是等真的完全好到沒咳也感覺不到喉嚨裡有痰.........大約是5/23之後的事了吧.......... JA!O,4  
好久沒這樣咳這麼久還沒好的= =||| 8l(_{Y5(-  
O+vuv,gNi  
Ktrqrl^IJ  
然後因為皮膚還是持續在癢的狀態 g70B22!y  
還有發現自己在睡夢中會去抓癢抓到醒來的狀態 )bc0 t]Fs  
確認好大醫院看診時間後 B%HG7  
6/5(六)早上就衝到羅東博愛醫院去看診 ;>?NH6B,  
醫生聽到症狀已將近兩年的時間~認為該是屬於自發性過敏 c}9.Or`?  
而且認為長時間的症狀~應該不是食物過敏所造成 Hm=!;xAFX  
於是開了些藥列了幾張單子之後~就讓劣者去抽血檢驗領藥回家 |G.|ocj;  
安排一週後再回診看報告 Sp+ zP-3  
於是批好價後~就先往抽血處去領號碼牌等待抽血 ?nOul}y/  
輪到後碼後~護理人員看了4張單子就拿了4根試管幫劣者抽血...... C[h"w'A2  
頭一回抽血抽這麼多的啦........= =|||  M1>< K:  
然後就去領了4袋藥 H f}->  
兩包內服兩包外用 x:bJ1%  
內服的有早飯後一顆的「美時 停敏錠 DENOsin 5mg/tab」 Ps3wg=ni[  
及早晚飯後一顆的「永信 舒敏錠 Somin 2mg/tab」 SH# -3&$[  
↑這顆讓劣者好嗜睡~回到教室吃了這顆後~就開始讓劣者陷入腦昏昏愛睏狀態~撐到後來還是決定躺在教室沙發椅上睡~11點40多分睡到12點半醒來~眼睛還是很酸澀~於是繼續睡~睡到1點半肚子餓到醒來~才去吃了7個鍋貼~再去買了地板清潔劑回教室將未完成的打掃工作做完~就蹺班回家.....繼續睡XD|||(毆) ?3ldHWa  
不過還好嗜睡的狀態只在第一回比較難克制~後來吃了雖愛睏但也不至於真的撐不住再趴回去睡.... PqFK*^)s  
而外用藥有兩種 w}="}Cb  
止癢用的「先靈褓雅 暟膚美得乳膏 Elomet cream 0.1% 5gm/tube」 +o]DT7W  
及治痘痘的「禾利行 膚即淨乳膏 Fucidn Cream 5gm/tube」 8^26g 3  
↑因為正巧唇邊就冒了顆痘痘~於是醫生開了這藥給劣者擦~擦了大約兩天就能讓裡面的膿流出~還挺不錯用的藥膏XD||| N%Gb  
2y6 e]D  
看了一下收據 @ToY,@]e  
其中的檢查費就列了1380元~診察費269~藥費204~合計1853 }^).Y7{g[  
不過自費的部分~劣者只付380元 RY=B>398:  
就等著6/12再回診看報告 X-$~j+YC  
只希望到時不是得到個模糊原因或是塵鬴過敏的答案..........就讓劣者再花至少200多元的醫藥費呀= =|||
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574樓  發表於: 2010-06-13 19:44
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自發性蕁痲疹  4[=vt  
@VlDi1  
因為要醫院回診聽報告又要到台北參加同學會 iTf]Pd'  
於是早上一早七點半就起床了 '!8'Xo@Go3  
想說早點去醫院報到~以免到時等老半天等到錯過同學會集合時間 `acX1YWh5  
趁著雨最小的時候~九點多就衝到醫院去 B(+J?0Dj  
掛32號~看診號跳到11號 ~\;s}Fv.  
只是外面沒人就給它敲門走進去 pY75S5h:  
(心裡很納悶的是....看了兩次都這樣.....號碼掛一堆但門外卻幾乎沒人在等號........ [I*zZ`  
難不成看皮膚科的病人都習慣10點過後擠一堆人一起看不成??@@) 9"T&P_   
VKI`@rY4  
護士聽到敲門聲就走出來 s,&tD WU  
看了劣者的號碼就拿出劣者的病歷本交給醫生 y7a84)j3  
(上週可沒病歷本) >)E{Hs  
醫生調出劣者的電腦病歷後就看著數字填入病歷表內 s];jroW@u  
然後跟劣者說上週六抽血的結果~肝、腎、免疫系統都沒有問題 v(5zSo  
雖然檢驗中的數字中有出現兩、三個紅字~可是醫生說那沒關係 vumA W*  
醫生說會癢的原因還是自發性蕁痲疹 VJp;XM  
只是引發原因仍舊不明 tGq0f"}'J  
只能靠長期治療來試看看 lOk'stLNa&  
開了28天的藥讓劣者帶回家吃 *^|.bBG  
說若是藥吃完後不會癢就不用回診 rUJIf;Zwo  
若是停藥後仍會癢再回診繼續治療 <#c/uIN  
於是就又拿著四袋藥 $^[^ ]Q  
除了原先治痘痘的藥膏換成治痘疤的藥膏外 oT=XCa5  
就是內服的兩顆藥拿了28天的量 Qf HJZ7K.4  
繳了420元的醫療費 ;"gUrcuY  
CF|4, K)  
於是...... M`1pze_A  
搭配上以前的診療 YzasT:EZN  
劣者乾脆斷定為對熱過敏所導致的自發性蕁痲疹算了............= = Cp[{| U-?G  
吃藥........只希望自己別又哪天忘記吃了XD|||
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575樓  發表於: 2010-06-13 20:50
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第五屆大學同學會 `fL81)!jI#  
99/6/12 下午一點半 續咖啡洋食館 Pr>Pxsr&  
0q4E^}iR  
大學畢業也第五年了 EKr#i}(x<  
今年大學同學會輪到劣者這組的辦 K1*oYHB  
想與以往不同總是中午吃飯就結束 1G6 %?Iph  
與同組的兩個同學討論之後 /a'cP  
決定改吃下午茶順便播放個影片來看 . #7B10  
於是~找了幾間有包廂提供投影機的餐廳去看 <"}Gvi  
又要挑靠近捷運站的店家 i wFI lJ@  
於是找上了續咖啡洋食館 FxK2 1  
http://tw.myblog.yahoo.com/h02-27317437 m h5ozv$  
6`V2-zv$  
搭上11:55首都的車 !+F6Bf  
到達敦化新生站時也才1點 +CQ$-3  
出了3號出口就沿著騎樓慢慢晃邊耗時間 $h)VKW^\  
轉走回頭靠近捷運站就見到了一位同學 -nsI5\]  
兩人就站在路邊閒聊邊等 O]/BNacS  
陸續等到一點半多才等到較多數到齊的人 Y +[Z,   
只是尷尬的是 0}:wM':G  
一個月前就訂好地下室包廂的 8*-N@j8  
不料當天卻因有某女子高中說有50人要包廂 Gs0x;91  
店家就把地下包廂讓給高中團體去 Z2.S:y.  
還好一樓的部分也有投影機可以使用 '9w.~@7  
只是不夠封閉.....於是音樂幾乎聽不見 3%J7_e'  
(店家提供的喇叭挺破的.....開大聲就破音了) @C=Dk  
;DG&HO   
在店內分成四桌坐 VvS  ^f  
點主餐能吃沙拉吧 Qgel^"t]i  
單吃沙拉吧也要250 YtWO=+rX  
於是精打細算的眾人當然還是點了正餐又吃沙拉吧 ;FI"N@z  
只是不久前才吃過新開幕的「櫻桃泡泡」的下午茶 *pOdM0AE  
續咖啡的菜色真是失色很多 # $dk  
同學吃的茶碗蒸中居然還有蛋殼........= =||| B(z?IW&  
不管是熱食還是蛋糕類都少多了 }ag -J."5M  
GK>.R<[  
全場20位同學們聊著近況 4uSC>  
又看了同組同學所準備的PPT *fIb|r  
先是大學時的照片 u\uYq  
還有去年底不幸自盡的同學幾張照片 b5Sgf'B^  
又有幾位已婚同學的婚紗照 e ; #"t  
最後是蓄意拱班上的班對之一現場求婚  q\xT  
現場是一片歡樂 0~;Owu  
直到四點才陸續有同學離開  HuCzXl  
宜蘭幫的又在最後拍團體照留念 ~|>q)4is6a  
劣者則是在四點半與另一位同學一起離開~準備來去火車站買東西 Kj+=?R~}S  
Sj`GP p  
= MP?aH [  
只是那位傻傻同學居然自以為餐廳地點是在忠孝復興站 /xu#ZZ?8F_  
於是把車停在太平洋SOGO附近的一私人停車場 hh$V[/iK  
還硬拉劣者陪他走到那邊去說要開車送劣者到火車站去 lCznH?[  
只是走到停車場那邊就已經耗了20分鐘去 Mjr19_.S  
簡直比劣者直接在敦化站搭捷運到台北車站還要久= = ;hcOD4or  
想當然買了東西當然還是趕不及晚上與雲嘯樓道友相約5:20的時間 !}[,ODJ4 d  
趕緊打電話跟朋友說一聲會晚到 q!sazVaDp  
衝到33學堂買到想要的東西後就又衝回忠孝敦化站3號出口  IeZgF>  
<$8`]e?I  
和雲嘯樓3位朋友會面後 oU`J~6.&S  
就前往聚會地點『花徑開咖啡館』 I<["ko,t@?  
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!mhLUJiuLQkegIVcD8fmB7Xkw /%P|<[< [  
幸好劣者有印地圖~不然依訂位的那位朋友問到的前去方式~肯定迷路XD||| 4J"S?HsW|  
因為湊巧與同學會聚會地點頗為接近  #"6O3.P  
於是在劣者比對兩者間的地圖後~找到了店家所在 M y vyp  
X`n)]~  
進入一看~是個氣氛挺不錯的店家 uq~Z  
現場有架設一台電視機播放正夯的世足賽 y7?n;3U]CS  
牆壁是用N字貼所貼成的壁畫~很有趣 v_7?Zik8E  
劣者等人則是坐在放鋼琴的內凹處 (#t"u`_Ee  
與其他客人倒算是有點隔離~可以專心聊天 )nI}KQJ<  
而劣者因同學會吃的還很飽~於是只點了熱水果茶喝 }\s\fNSQ/  
只是......好甜吶= =||| a*oqhOTQ  
沖第二壺時才比較剛好 *T+Bjj;w  
而朋友們所點的餐也都吃光了~看起來相當不錯吃的樣子 `o;E  
8人也是聊著近況直到近9點才結束 v*&WxP^Gm  
回到市政府站等到九點半才坐上車返回家十點半 ZYi."^l  
梳洗後就是腳墊枕頭~~~睡覺去~~~~~~~~~ oXQzCjX_   
M`~UH\  
腳很痠 [nx OGa2  
不過今天聊的很開心 I &jiH)  
見到了許多久未見的同學還有布袋戲的道友 R;6$lO8C&  
說起跟雲嘯樓的道友們相認....久的人也有結識十年多了耶XD|||
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漱玉
唉..坑是愈挖愈多了!@@!
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576樓  發表於: 2010-06-13 21:04
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 Re:曇花一現

引用
引用第571樓小玲子于2010-05-21 12:52發表的 曇花一現 : FLqF!N\G  
:skNEY].  
qG=>eRR  
"M GX(SQ  
-$@$  
tfSY(cXg'T  
....... zm& D #)  
j/oM^IY  
好好看的曇花一現哦！ |<Cz#| ,q  
DR d|m<Z  
不過曇花到最後會變成小女的腹中物．．． ~_!lx  
HP$GI  
把它拿來炒肉絲還蠻好吃的．．．（愛吃鬼！）
清風拂，人佇立，隨風飄飄心中愁！

所以說人身體要健康..阿真的照片...隨緣吧!?.

漱玉的網站：秋水情繫一 新增一本相薄【cos過的女角-色無極】
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577樓  發表於: 2010-07-12 15:00
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7個好習慣 要皺紋慢點報到 &D/@H1fBe  
更新日期:2010/07/10 04:11 8zOoVO  
文／張宏嘉 oy;g;dtq  
DCv=*=6w  
*hk8[  
皺紋是歲月歷練的痕跡，但大部分的人還是希望愈晚見到它愈好。對於皺紋的成因有所了解，才能減緩出現的速度及減少它的深度。 D~(f7~c%  
r Ljb'\<*  
&F8N$H  
英國皮膚科學期刊研究122位10歲到72歲的女性，長達8年的縱向研究證實：動態皺紋只會在動作時出現，但隨著老化彈性變差，愈來愈難恢復原狀，逐漸轉成靜態紋，利用統計分析顯示：40歲左右有月經狀況變化（即更年期）時，皺紋會顯著增加，且乾燥和弱鹼性的角質層會增加皺紋的產生速度！ (=T%eJ61  
3eg)O34  
:4&q2-  
外因性老化（和年紀無關，包括熬夜、抽菸、酗酒、日曬）也與臉部皺紋密不可分，筆者整理7個日常生活可以養成的好習慣，減緩皺紋的產生速度。 /OX;3" +1  
wWaJ%z>3y  
VbwB<nQl  
●不要過度洗臉：人的皮膚由於汗液和皮脂在表面形成一層弱酸性的脂膜，文獻指出，偏鹼性的角質層會加速皺紋產生，如果使勁搓洗，就會損傷正常的表皮細胞，容易導致皺紋的形成。 ~!PaBS3A  
GY%2EM(  
Xf"B\%,(`  
●保濕功夫不可少：皮膚含水量不足證實會加速皺紋產生，臉部肌膚「乾妹妹」如果不保濕，會比較快變成「老婆婆」。 (]Pr[xB  
:c_>(~  
A#&,S4Wi|  
●仰睡：根據美國皮膚病學會的研究，側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭睡紋加重。因此，最好仰睡！ <%SG <|t  
w[/_o,R  
#},4m  
●別揉眼和瞇眼：動態皺紋，包括皺眉紋、魚尾紋、抬頭紋等。皮膚彈力好時，這些皺紋只會在動作時出現，但隨著老化彈性變差，愈來愈難恢復原狀，逐漸轉成靜態紋，像瞇眼這類重複性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。如果看不清，眼鏡度數需要重新評估。 mBQp#-1\  
jQV.U~25Q  
\i2S'AblYq  
●可可粉取代咖啡：化妝品皮膚病學雜誌指出，因為咖啡多酚萃取物活氧指數值超高，可可粉中的黃烷醇可幫助改善女性的肌膚，幫助皮膚防禦紫外線損傷。 R9!GDKts%  
Yp;6.\Z8[  
G2,9$8qE  
●不抽菸，多吃深海魚：抽菸會加速皮膚老化，皺紋隨之而來；魚的眼窩富含omega-3脂肪酸量最多，有助於減少皺紋。 Yu`KHvur  
Jn+k$'6 %#  
T1([P!g*  
●勤塗抹防曬品：文獻指出，高加索人種最容易有皺紋，因此白皙美人比黑美人更需要防曬！ QMI6l'"s  
/_?y]Ly[r  
d4r@Gx%BE  
皺紋產生是老化對皮膚作用的必然結果，養成良好的習慣可以減緩皺紋產生的速度，如果你的皺紋已經形成，建議可以提早利用肉毒桿菌素注射來治療及預防，能更加有效擺脫皺紋導致的煩惱。 gQ0W>\xz  
-!ARVf *  
KiaQ^[/q  
（作者為高雄市彭賢禮皮膚科診所主治醫師） 5LF#w_x  
zG|#__=T  
 hb,G'IU  
*=KX0%3  
zDD1EycH  
^p2_p9  
j@98UZ{g\  
嗯嗯~~~~臉部乾是劣者每到冬天都會遇到的頭痛問題 M In6p  
乾到連屑都會有......於是最怕的就是有皺紋= =||| 7R{(\s\9:  
看來針對保溼~~~~劣者得再多下功夫了^^+
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578樓  發表於: 2010-09-04 14:56
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很久沒進記憶來寫日記了XD||| M%#H>X\/  
來補一篇在伊媚裡收到的信吧^^  6Y-sc*5  
Jemb0Qv  
什麼是 AQ OD~TWT_  
1 xu2$x.b  
IQ已經老掉了牙， 45DR%cz  
EQ又要退流行了， ; ^cc-bLvF  
現在則是AQ當紅， w-3 B~e  
但何謂AQ， |AS`MsbI9  
大部分人是莫宰羊， tc%0yr9  
看本文可以偶宰羊了． G1`H H&  
Dn9AOi!  
甚麼是 AQ? Ac@ zTK6>  
選擇今天我要找到美好的事， (9X>E+0E  
還是要專注於煩惱的事 ? S}T*gUO  
我們要選擇感恩、寬容， x.:k0;%Q  
抑或是要讓抱怨、憤怒來折磨我 ? oP0ZJK&;  
我們甚至可以在今天選擇關心他人， s/=.a2\  
對他人感興趣的機會， ?t{ 2y1  
而不要讓冷漠習慣性的在心頭。 )b_ GKA `  
u3XQ<N{Gj  
20 年前 ^^m3 11=  
我對當時的工作非常不滿， J91O$szA  
時常抱怨，也多次口頭叫嚷要辭職。   a!?&8$^<  
有一天一位其他部門的年長主管跟我說： ;&9A Yh.  
「永遠不要因為這個工作不好而辭職， @N'0:0Nb_  
一定要因為另一個工作更好而辭職。」 sIZ|N"2]A*  
兩句話對我很重要，影響也很大。 #!n"),3  
s,2gd'  
20年後的今天 1sHaG  
回想起來，他說的真的很有道理。 XJ.ERLR.  
現在的公司制度不好， [Tq\K ^!^  
下一個工作機構的體制多半也有缺陷。 FlPPz  
現在的公司不公平， |,G=k,?_p  
誰能保證新的公司一切都很合理公道。 L9FijF7  
現在的公司有派系， =rrbS8To=  
天知道多少公司有同樣的權力鬥爭問題。 1~x=bphS  
跟現在的主管處不好， Q5N;MpJ-  
新工作的主管就一定處得好嗎？ p 7YfOUo k  
)Fo1[:_B '  
AQ（逆境商數 ) /h!Y/\kI  
f4k\hUA  
近來在企業管理領域出現了個新名詞 -}W `  
AQ（ Adversity Quotient） L<gp "e  
明確地描繪出一個人的挫折忍受力， Zk4(  
或是面對逆境時的處理能力。 yM8<)6=  
^6Std x_  
根據AQ專家保羅•史托茲博士的研究， &>Ko}?w  
一個人AQ愈高，愈能以彈性面對逆境， VgSk\:t  
積極樂觀，接受困難的挑戰， DsY$  
發揮創意找出解決方案， bLHj<AX#>|  
因此能不屈不撓，愈挫愈勇， JmR) g  
而終究表現卓越。   ;{Sgv^A  
相反的，AQ低的人， y.LJ 5K$&a  
則會感到沮喪、迷失，處處抱怨， LcA~a<_  
逃避挑戰，缺乏創意， V@(7K0  
而往往半途而廢、自暴自棄， .skR4f,h  
終究一事無成。 zMXlLRC0  
rX*ATN  
AQ不但與我們的工作表現息息相關， Ifc}=:nr  
更是一個人是否快樂的重要關鍵。 R`RLq1WA  
尤其在大環境不景氣的當下， MWHGB")J  
不論是在職或待業， a s{^~8B  
突發狀況的發生機率都會提高， ;,8bb(j  
因此練就一身回應逆境的好本領， %>cl0W3x  
就愈顯重要了。 1Ugyjjlz  
KXgC]IO~  
到底該怎麼做，才能提昇自己的 AQ呢？ 6G<t1?_yD  
G*;}6 bj|?  
1、凡事不抱怨，只解決問題 ： *hT1_  
碰到不如意的情況， o*_O1P  
AQ 低的人會怪東怪西，都是別人的錯， \qrSJ=}t  
害自己不能如願，抱怨過後， Y!kz0([  
心情往往更加沮喪，而問題依舊無解。 ohdWEU,  
AQ 高的人通常沒時間抱怨， k+"+s bsW'  
因為他們正忙著解決問題。 6T}bD[h4?  
所以請減少抱怨的時間， nC3U%*l  
因為少一分時間抱怨，就多一分時間進步。 Vs1j9P|G  
y=H^U.  
2、先看優點，再看缺點 ： p<|I!n&9  
當挫折發生時，如果第一個念頭是： 93Yo }6>  
「完了，這下沒救了。」那就很難逃脫悲觀的詛咒 0`KB|=>  
AQ 高手的做法是，遇到狀況，先問自己： %0PdN@I  
「現在有什麼是可珍惜的？」換句話說， i4Y_5  
在挫折中找優勢，並把它轉化成進步的助力。 r|XNS>V ,$  
例如，突然失業當然錯愕，但想一想， LvJ')HG  
現在多了時間自己可支配，還有資遣費， )V^J^1  
於是再進修培養第二專長，似乎會是不錯的想法，也許就此開創出另一番格局。   !9!kb  
畢竟，自怨自艾解決不了問題， XIu3n9g^#  
懂得在逆境中找機會，才是高 AQ的精彩表現。 S^@I4Z  
FQR{w  
3、將當下的不幸，變成日後的「幸虧」： 9E (VU.  
看待挫敗， AQ 高手清楚知道， 3dnL\AqC  
一時的成敗並不能定一生。  就像李安，大學沒考上， 74c1i  
卻因此找到了自己真正的舞台， U}xQUFT|  
現在想想，還真「幸虧」當時沒考上大學， 62B` Z5j#  
要不現在就不是這番光景了。 o0~+%&  
因此只要保持樂觀，塞翁失馬焉知非福， y)W.xR  
AQ高手就能將當下的不幸， +e0]Y8J{  
變成日後的幸虧 qAsZ,ik  
g1Q^x/  
OC zWP,  
/3*75  
A# W%ud4  
 0gBD  
%d+:0.+`n  
負面情緒總是較快樂情緒更容易纏住人 EO'[AU%~  
只是當事情發生時 P-L<D!25  
怎麼讓自己過的更好才是最重要的啦^^
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記錄 =5EG}@  
"Hmo`EB0  
台北 OHzI!,2]  
自強  1013  山  七堵 至 高雄  10:00  10:28  28分    每日行駛   } XCHoB  
自強  1015  山  七堵 至 斗六  10:25  10:54  29分  每日行駛   &oevgG  
莒光  19  海  七堵 至 高雄  10:35  11:10  35分  每日行駛   s>JmLtT  
*-bR~  
台中 9hI4',(rE  
莒光  44  山  嘉義 至 七堵  08:02  10:12  2小時10分  每日行駛   g2 uc+p  
自強  1004  山  屏東 至 七堵  08:55  10:36  1小時41分    每日行駛   \GeUX <Fl  
莒光  12  山  高雄 至 七堵  10:08  12:28  2小時20分  每日行駛   /<Cl\q2 A  
}io9Hk>|  
高雄 #;U_ L`q  
車次 左營 台南 嘉義 台中 新竹 桃園 板橋 台北 vBd^=O  
114  07:54   08:39   09:22 09:30 MpM-xz~  
616  08:00 08:15 08:36 09:01 09:28 09:40 09:53 10:00 !3K6ew>Sf  
1618  08:18 08:33 08:54 09:19 09:46 09:58 10:11 10:18 6OMywGI[Z  
118  08:30   09:15   09:58 10:06 xaWd \]UF  
620  08:36 08:49 09:09 09:35 10:03 10:16 10:29 10:36
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